صباح الخير. 🌅 ➖ ما يجري حولك من أحداثٍ، وما يُنتج من كتب ومرئيات = كثير جدا، بل مهول، وأنتَ لا تحتمل كل ذلك، وقتك محدود، وطاقتك محدودة، وعقلك له حدود. ركز على ما تحتاج، وما ينفعُك وتنفعُ أنتَ فيه. حافظ على نفسك من الاستهلاك المفرط. ➖ أن تحكي ما في نفسك من أفكار ومشاعر وتجارب، بعفوية لصديقك أو لشريك حياتك = من عوامل تقوية العلاقة، وبناء الثقة. وعموما: صحتك تتحسن بقضاء وقت أطول مع من تحب.